Widze że juz spaiter robote wykonał ale na koniec cos ci napisze 1.Suplementy to narzedzia dla ludzi cwiczacych ktorzy wiedza kiedy i jak sie nimi poslugiwac, zazwyczaj przy jakis ciezkich zastojach warto co miec w szafce. Kreatyna- za wczesnie tyle co ci teraz da tyle samo ci da popatrzenie w lusterko powiekrzajace , po bedziesz taki sam żeby [...]
[...] Vitalas, ACNO, SELENIUM BONUS, SELEZIN ACE. Co do selenu to pomaga przy problemach z trądzikiem. Ostatnio znalazłem informacje na temat cynku: ,,Glukonian cynku - ma działanie przeciwzapalne i antybakteryjne, zarówno zwalcza zmiany, które już wystąpiły, jak i działa profilaktycznie. Podczas gdy niektóre szczepy bakterii wywołujących pryszcze [...]
No niektorym ta mobilnosc trudniej przychodzi, niektorym latwiej, tak to juz jest, moze lepiej pracowac np 15 min dziennei zamiast dluzej 2x w tyg? Ja swego czasu uzywalam takiej apki GOWOD z gotowymi gotowymi krotkimi mobilkami, mozna sobie wybrac konkretna partei ciala, albo idziesz po kolei i robisz 'mobilke dnia' :) Robiac codzienjei przez [...]
Daj spokoj Patik, jaka superwoman, to po prostu jest cos takiwgo ze od momentu ze myslisz ze nie dasz rady wstac po cwiczeniu do prawdziwego upadku miesniowgo jest bardzo daleko, mnie pala i bola miesnie po hip trustach, ciezko wstac, ale wiem ze ten miesien dziala jeszcze i mimo bolu i zmeczenia da jeszcze rade pracowac dalej. To kwestia glowy i [...]
[...] co się chce robić, wbrew wszelkim przeciwnościom: Będę teraz działał z większą determinacją. Nasz zawodnik walczył z determinacją, choć wiedział, że przeciwnik jest dużo silniejszy. Z determinacją znosiła upokorzenia. łac. determinare ‘ograniczać, wyznaczać’ Tak pozwoliłem sobie wkleić, bo już myślałem, że nie rozumiem tematu. Od początku: 1. [...]
[...] czyjas zasluga:) Cala wycinka rozpisana na 12 tygodni. Test prop i npp co drugi dzien przez okres 10 tygodni. Od poczatku do konca szedl proviron.Clen przez pierwsze 2 tygodnie. Od czwartego tygodnia dorzucilem wino a od siodmego wszedlem z oxa i t3. Przez caly okres wycinki oczywiscie efedrynka z aspiryna i oczywiscie koffi. Jesli chodzi o [...]
Jak ktoś chce przejść na ciemną stronę mocy niech najpierw spróbuje 10 mg (dobrej metki) rano na czczo przez 2 miesiące. Mocniejsze niż dostępne suple a nie zablokuje przysadki. Jednego zablokuje drugiego nie. Temat jakby o mnie. Więc muszę coś od siebie napisać. Zacząłem w wieku 18 lat od metki. Za jakiś czas teść odblokowanie itp. Tak do [...]
Dlatego zawsze dobrze działa zasada ograniczonego zaufania i mimo wszystko regularna kontrola produktu. Nie znam nikogo kto regularnie kontroluje białka z wyjątkiem Scitec'u z horrendalnymi cenami:-)
Ostatnie 2 lata to redu i trochę spalaczy, a ostatnie pół roku jako PRE: joszkI, beta, cytrulina, aakg, 400 kofy, dziennie tak kofy ok 800-1000 wchodziło więc jest DELIKATNA szansa, że fałszuje to moje odczucia hahaha Nr 10 przygotowany na rano. Smak i zapach 10, jakiś arbuzik chyba. Zobaczymy rano czy działa [...]
[...] data: 23.11.2010 Aby ciało mogło się odpowiednio przystosować do warunków środowiska czy też indywidualnych potrzeb, impulsy chemiczne indukują w nim zmiany, zgodnie z zapotrzebowaniem danej chwili. Przykładowo: podczas jedzenia, na skutek zwiększonego poziomu cukru we krwi, wydziela się insulina; do aktywnych tkanek następuje [...]
dzięki chłopy, biegne do apteki Panie Ambroziak, zbyt duża podaż vitb6 działa neurotoksycznie, czyli co: deprecha, zmiana nastrojów itd? Przy 4 tygodniowej kuracji chyba mi nie odbije? I drugie pytanie: nie wiem czy dobrze szukałem w Twoim podwieszonym poście jak zmniejszyć suplementacje vitb6 przy kombie z tyrozyną, ale nie widziałem tam [...]
lekarz przepisal mi betaserc na zawroty glowy, i kurde po tym cacko dostałem takiego kopa w polaczeniu z tse ,,i zaczalem drazyc i jednym ze sajdow ktorego nie ma w ulotce jest to ze betaserc podnosi ostro poziom katecholamin na 24 h i naprawde to czuc ,lek na recepte ale latwo dostepny, moim zdaniem podobnie do clena dziala ale nie zamula ,zalezy [...]
Obowiązkowo aeroby po każdym treningu. Nic się nie martw o mięśnie. Polecam przed treningiem plutonium, zrobisz na nim najlepszy trening i samopoczucie rewelacyjne. 30-60 minut zawsze przed bcaa i mięśnie będą zbezpieczone, rano lub po treningu, tak jak masz czas. wszystko jest ok, ale za dużo tłuszczu, na posiłek dodawaj 5g, rób aeroby codziennie [...]
no zalezy od diety kreatyna raz dziala raz nie. mialem olimpa i dupa kupilem vitalmaxa najtansza na rynku i za***ioza :) wczoraj trening byl ^^ Klatka + Biceps 1.Wyciskanie plasko 83 kg 4x8 2.Wyciskanie skos 76 kg 4x6 3.Rozpietki skos 12 kg 3x12 4.Uginanie ze sztanga 30 kg 3x12 5.Zginanie przedramienia w opadzie 12 kg 3x12 6.Uginanie w oparciu o [...]
wystarczy mi, że ty jesteś taki mądry i wszystko wiesz 25mg mety to połowa dawki maksymalnej, która działa i jak wg ciebie to mało, to nic ci nie poradzę poczytaj farmakologię i poczytaj czy to mało czy dużo bo widzę, że wszystko zjadłeś dla mnie mono poza ciągnieciem wody i waleniem niepotrzebnie gluzokozy nic mu nie da na spadki są ciekawsze [...]
[...] sets; 5neg & drop sets? akurat 8 tygodni tak jak zamiar rywalizacji przewiduje. Dodam ze HST to moj ulubiony sposób treningu, troche o nim czytałem, a ten cykl to juz jak dobrze pamietam ok 6 lub 7 HST. Co do serii to zostałbym przy moim podziale, mniejsza ilosc serii nie za dobrze działa na mnie ( robiłem 2 HSt na standardowej ilosci serii)
Backloop Ja uważam podobnie do poprzednika tzn. zbliż swój program to tego co proponuje Michail tj. wszystkie partie mięśni na jednym obwodzie. Nie traktuj nóg po macoszemu bo będziesz wyglądał śmiesznie no chyba, że masz lepszą genetykę nóg niż reszty to dbaj o równomierna budowę ciała. Na mnie ACT działa dobrze. Pamiętaj o aerobach choć z tego [...]
Na oczy tego srodka nie widzialem, ale moge ci przyblizyc jak to robia za wielka woda. Uwaza sie tam, ze najlepsze efekty daje cyklon 50 days on i 20-40 days off. Zreszta najwiecej kontrowersji odnosnie long r3 igf1 to efektywna dawka. Najczesciej stosuje sie dawki miedzy 20mcg/d, a 120 mcg/d. Igf-1 jest dostepny tez w miligramach. Jeden miligram [...]
ksiedzu jest to jakies stanowisko, ale jesli nie biles igf to chyba mozesz jedynie dywagowac. polecam fora zachodnie, tam ludziska zakladaja tematy o peptydach tak czesto jak u nas pytania o mete i omke. połowa ludzi robi badania po gh i igf i tam nie ma niedomówień ze cos bycmoze działa bo czulem pompe itp. prawda jest taka ze igf trzeba bic z [...]
Moja twarz sami doradzcie...?
